hot & healthy

What if you could have a healthy, sexy body and an amazing, successful life?

You can.
Welcome to my world, welcome to Hot & Healthy!

Was wäre, wenn?
Was wäre, wenn du endlich deine Traumfigur hast?
Was wäre, wenn sich Leute auf der Straße nach dir umdrehen?
Wenn du ein Raum betrittst und die Blicke auf dich fallen?
Wenn du morgens aufstehst und dich auf den Tag freust?
Wenn du ein Job hast, für den du gerne arbeitest?
Wenn dein Essen nicht dein Feind ist,
sondern dein Körper nährt und dich zum Strahlen bringt?
Was wäre, wenn du dich endlich selbst lieben und stolz auf dich sein kannst?

Klingt gut? Find ich auch!

Join the party!

Aber ich muss dich gleich zu Beginn enttäuschen. Ich will ja, dass wir zwei eine ehrliche und offene Beziehung führen. Ich bin nicht diejenige, die dein Leben verändern wird. Ich werde auch nicht deine Probleme lösen oder dich gesund, reich und sexy machen.
Der oder die Einzige, der/die dein Leben verändern kann, bist nämlich DU und du musst dir auch selbst Konfetti in dein Leben pusten.

Klingt ziemlich hart, aber alles andere wäre gelogen. Klar könnte ich dir jetzt auch viel versprechen, aber ich glaube Ehrlichkeit währt am längsten genauso wie selbst erarbeiteter Erfolg.

Party deines Lebens

Tja, was kann ich dann für dich tun, wenn du schon die ganze Arbeit selbst machen musst?
Ich werde dich begleiten, wie deine beste Freundin, vielleicht sogar noch ein bisschen exklusiver. Wir werden dein Leben auf den Kopf stellen, angefangen bei richtig gutem Essen über deine Beziehungen, deine Karriere und vor allem deine Sexiness.

Ich helfe dir die Party deines Lebens zu organisieren, die niemals endet,
ich werde dich begleiten, dich anfeuern und vor allem an dich glauben.
Wenn dir die Motivation ausgeht, das Konfetti leer ist oder du kein passendes Outfit hast,
werde ich dir helfen, wieder deinen Weg zu finden.

Wir haben alles, was wir brauchen in uns, wir müssen nur unsere eigene innere Stimme wieder finden und auf sie hören trotz all dem Lärm von draußen. Ich war früher auch ziemlich verloren im großen Dschungel, auf der Suche nach der einen Lösung. Die eine richtige Ernährungsform und der eine Weg zum Erfolg. Das alles irgendwie zusammen hängt habe ich nicht gesehen, so sehr habe ich mich in irgendwelchen Details verloren. Ich habe ewig gewartet, auf jemanden, der mein Leben verändert, der mich zu dem Menschen macht, der ich gerne wäre und mich rettet. Bis ich verstanden habe, dass das meine Aufgabe ist und es nicht die eine Lösung gibt. Wir sind alle individuell und einzigartig und das macht uns auch zu dem Menschen, der wir sind.

Bei Hot und Healthy geht es um Bio-Individualität, egal ob Ernährung, Aussehen oder Erfolg, wir alle sind anders und das ist gut so!

Deshalb bin ich hier und will dir deine Einzigartigkeit bewusst machen! Ich will dir helfen, dir selbst zu helfen, damit du deine innere Stimme wieder findest und deinen eigenen Weg gehst. Ich begleite dich als dein Coach zur besten und attraktivsten Form deines Lebens!

Lust auf die Party deines Lebens?

Ja, ich will mehr wissen!

Worum geht es bei Hot & Healthy?

Um richtig gutes Essen!

Essen, das deinen Körper sexy macht, das dich strahlen lässt und gesund macht.
Essen macht verdammt sexy und sinnlich. Die richtige Ernährung ist das A und O. Sie ist dein Fundament, sie heilt Krankheiten, macht dich fit, schenkt dir einen sexy Körper und ein Strahlen von Innen. In meiner Sensual Kitchen kannst du mir über die Schultern schauen, leckere Rezepte finden und lernen, wie sexy und verführend Kochen ist.
Wie schaffen es aber manche Leute, die sich ihr ganzes Leben kaum um gesunde Ernährung kümmern trotzdem glücklich zu sein und alt zu werden? Und warum sehen manche Leute, die sich super gesund ernähren, doch gar nicht so gesund und attraktiv aus?
Das ist das wohl größte Geheimnis, das ich selbst so lange verdrängt habe.

Gesundes Essen ist nicht alles!

Es ist dein Fundament, aber wer auf sein Fundament nicht aufbaut, hat nie ein Schloss vor sich stehen.

Das wahre Geheimnis sind Primary Foods!

Primary Food nährt dich, es ist deine Hauptnahrung und es macht dich glücklich. Es sind die Beziehungen, dein Partner, Freundschaften und deine Familie, es ist deine Karriere,
deine sportliche Aktivität, deine Arbeit an dir selbst, deine Liebe zu dir selbst und der Glaube an das Gute.

Nahrung ist so viel mehr als nur das Essen auf deinem Teller. Es ist das Leben, das uns nährt.

genau darum geht es bei Hot & Healthy:
real and holistic nutrition for your health, sexiness and success

Ganzheitlich, echt und authentisch!

Juhu, ich will auch!

Ich freu mich, dich auf meiner Webseite an meiner Arbeit als Integrative Nutrition Health Coach teilnehmen zu lassen und vor allem freu ich mich riesig, mit dir zusammen zu arbeiten und dich auf deinem Weg zu begleiten !

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Alles Liebe,